ヤクルト塩見、ベテラン青木から肉体強化を学ぶ「ヨガを取り入れたらケガしなくなった」

【ヤクルト】ケガが続いた塩見泰隆を変えた〝青木塾〟 目指すは完全無欠のリードオフマン

ルーキーイヤーの2018年春季キャンプで度肝を抜かれたのは、当時の主砲・バレンティンだ。「打撃練習で本当に信じられないくらい飛ばしていた」とパンチ力に衝撃を受けた。

　だからこそ死に物狂いで練習に励んだ。しかし何度もケガをし、即戦力と期待されながらも3年間は不遇な時代を過ごす。「基本的にまだ一軍定着もままならなかったので。そこはもう、痛いところがあっても出続けなきゃいけなかった。本当に悔しくて、早く一軍で活躍するみんなと同じグラウンドに立ちたかった」

　そんな塩見にターニングポイントが訪れる。21年1月の合同自主トレで、百戦錬磨のベテラン・青木から肉体強化のイロハを学んだのだ。

「ヨガだったり、体の動き方とか、可動域のストレッチだったりとかを取り入れてからは大きなケガっていうのはなくなった」

　青木塾できっかけをふかんだ塩見は同年、レギュラーに定着。140試合に出場し、9月18日の巨人戦では史上71人目のサイクル安打を記録するなど大ブレークし、チームの日本一に貢献した。

リンパのマッサージ

腱の柔軟性やろね

オスナもヨガやって打撃良くなった

川端の打撃
嶋のメンタル
青木のヨガ

昔は身体はある程度硬いほうがいいみたいなこと言ってる奴おったけど
やっぱ柔らかいほうがええんか？

山田もはやくヨガしろ

柔軟性は大事やろな

やっぱヨガとかストレッチとかに手染めないと成功できない世界なんだな

青木の自主トレいつのまにか西浦がリストラされててシビアやなあって思った

青木今のヤクルトに影響与えすぎやろ
将来レジェンドの仲間入りしそうやな

村上もオスナもヨガファイヤーで覚醒やし
ヨガまじですげえわ

村上ってクソ体柔らかいよね

青木ヨガ教室やったらめっちゃ儲かりそう